柠檬粉的热量 柠檬粉的制作方法

对于正处减肥期间的人们来说，不管是吃哪一种食物都会关心热量的问题，毕竟热量越高对于减肥的影响就会越大，那么柠檬粉的热量是多少呢？柠檬粉的制作方法是什么呢？下面我们就来看看吧。

柠檬粉的热量

柠檬粉的热量是每100克378大卡，虽然说并不算热量太高，但热量也不算太低，不过柠檬粉对于身体还是非常有好处的，具有低胆固醇和低饱和脂肪酸的优势。同时更富含维生素C和钾元素，适当的服用柠檬粉，可以帮助我们补充身体所需要的维生素C，能够起到美白嫩肤的功效。同时也可以改善血压和舒缓神经，更能够帮助分解身体中的毒素，而针对于气管炎和鼻咽炎也具有一定的缓解作用。

柠檬粉的制作方法

制作柠檬粉，首先我们需要准备1500克的柠檬，和适量的白砂糖，首先需要将柠檬用清水洗净擦干，然后将外皮削下，尽量不要去除白色的物质。之后要晾干，但不要烘烤，否则会降低柠檬的味道，一两天之后在柠檬皮没有水分后，再放入烤箱烘烤。一般需要70度烘烤30~40分钟左右就可以了，一定要注意，不能够烤焦，否则柠檬粉的味道就变了。然后使用研磨剂研磨成粉，再用玻璃瓶密封储存就可以了，建议大家最好放在冰箱中冷藏，这样不会影响到味道。

柠檬粉的热量是多少呢？柠檬粉的制作方法是什么呢？在以上的文章中也做了相关的介绍。我们可以了解到，柠檬粉的热量并不算很高，但是柠檬粉对于身体的健康还是非常有帮助的，制作的方法也极为的简单。