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孕妇吃茄子好吗

孕妇可以吃茄子吗，请问孕妇吃茄子好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-12-13 03:58:16

最佳答案

孕妇可以适量食用茄子，搭配其他富含钙的食物。茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、钾、镁等。茄子还含有一种叫做茄碱的物质。茄碱是一种天然的生物碱，具有很强的抗氧化作用，可以帮助预防癌症和心血管疾病。此外，茄碱还可以降低血脂和血糖，对孕妇的身体健康也有很大的好处。

 

但茄子中含有一种叫做龙葵碱的物质，如果摄入过多可能会对身体造成一定的伤害。茄子中还含有一些草酸，摄入过多会影响钙的吸收。因此，孕妇在食用茄子时可以搭配其他富含钙的食物，以保证足够的钙摄入。

孕期营养专家推荐 | 2023-12-13 03:58:16 0

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