发布时间： 2025-02-13 14:10:41
男性失眠睡不着主要有生理、心理和环境等方面原因。
从生理角度来看，一些疾病会导致男性失眠。比如前列腺增生，夜间尿频会频繁打断睡眠，让人难以入睡或睡不安稳。还有心血管疾病，像冠心病引发的胸闷、胸痛等不适症状，也会影响睡眠质量。另外，随着年龄增长，男性体内的激素水平会发生变化，比如雄激素水平下降，可能会影响神经系统的稳定性，进而导致失眠。
心理因素也不容忽视。现代社会男性往往面临较大的工作压力，长期处于紧张、焦虑状态，大脑神经一直处于兴奋中，到了晚上也难以放松，就容易失眠。生活中如果遭遇重大变故，如亲人离世、婚姻变故等，产生的负面情绪也可能引发失眠。此外，睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床铺不舒服等，都可能让男性难以进入良好的睡眠状态，导致失眠。
发布于：2025-02-13 14:10:41
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