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巴旦木的功效与作用

发布时间： 2023-07-28 16:14:57

减肥瘦身

食用巴旦木可以让人极快的产生饱腹感，巴旦木所含的膳食纤维能够让脂肪吸收率降低，从而有效地控制体重。

延缓衰老

巴旦木是含有维生素E最多的食物之一，维生素E则可以有效地对抗自由基，起到保湿、护肤和减缓衰老的作用。

有益肠道作用

食用巴旦木以后可以增加肠道内有益菌，改善肠道健康，促进排便，对于便秘患者有着很大的帮助。

发布于：2023-07-28 16:15:18

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