发布时间： 2025-02-11 14:12:56
失眠多梦不一定是肾阴虚。
在中医理论里，肾阴虚确实可能引发失眠多梦。肾阴虚时，肾阴亏虚不能上济心火，心火就会亢盛，扰乱心神，致使心神不宁，人在夜间便容易出现失眠多梦的情况，还常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等症状，这些症状相互关联，共同反映身体的阴虚状态。
然而，现实中导致失眠多梦的原因众多。精神压力过大，长期处于焦虑、抑郁情绪中，大脑神经一直紧绷，夜晚难以放松，会造成失眠多梦；不良的睡眠习惯，如睡前长时间玩手机、喝咖啡浓茶，打乱生物钟，同样会引发；还有身体的一些疾病，像心脏病、呼吸睡眠暂停综合征等，带来身体不适，干扰睡眠，也会导致这一现象。
发布于：2025-02-11 14:12:56
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