发布时间： 2023-10-30 17:38:36
以下是一些维生素C含量较高的食物：
1.柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等都是维生素C的良好来源，一颗中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素C。
2.红辣椒：红辣椒是蔬菜中维生素C含量最高的，每100克红辣椒含有约140毫克的维生素C。
3.番茄：番茄是一种常见的蔬菜水果，每100克番茄含有约23毫克的维生素C。
4.花椰菜：花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，每100克花椰菜含有约46毫克的维生素C。
5.草莓：草莓是一种美味的水果，每100克草莓含有约60毫克的维生素C。
发布于：2023-10-30 17:38:36
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