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什么时候吃西梅有利于减肥

发布时间： 2023-09-26 15:35:34

建议在早餐或饭前食用西梅。

虽然西梅可以随时食用，但如果想通过它来帮助减肥，最好在早晨或饭前食用。早晨是人体消化能力最强的时候，食用西梅可以帮助顺畅肠道，减少宿便和废物的积累。而在饭前食用西梅可以增加饱腹感，减少进食高热量食物的欲望。

发布于：2023-09-26 15:35:34

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