发布时间： 2025-04-14 09:10:23
是的，山楂煮水能辅助降低血压并改善心血管健康。
山楂含有黄酮类化合物和三萜类活性成分，通过扩张血管、改善微循环实现降压效果。其槲皮素成分可抑制血管紧张素转换酶活性，减少导致血压升高的血管收缩物质生成。山楂酸能促进胆固醇代谢，防止脂质沉积造成的血管弹性下降。对于早期高血压或临界高血压人群，每日饮用山楂水可温和调节血压波动，配合低钠饮食效果更显著。
具体使用时建议取干山楂片8-10克，加水煮沸后小火慢炖15分钟。过滤后的山楂水可分2-3次温服，持续饮用4周以上可见血压调节趋势。胃酸过多者建议餐后饮用，避免有机酸刺激胃黏膜。搭配决明子或荷叶煮水，可增强利尿排钠作用。新鲜山楂果含更多维生素C，但需注意去核避免单宁过量摄入。合理控制饮用量并监测血压变化，可安全获得保健效果。
发布于：2025-04-14 09:10:23
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