柠檬可以用开水泡吗?

发布时间: 2025-03-12 16:18:03

柠檬可以用开水泡,但会损失部分营养成分。

新鲜柠檬片用80℃以上热水冲泡时,表皮油脂细胞破裂更快,能快速释放香气物质。高温会使维生素C部分分解,实验显示100℃水浸泡5分钟后,柠檬片维C流失率约30%。若追求营养保留,建议用60℃温水浸泡,此时黄酮类物质和柠檬苦素溶出效率较高,且维C保留率可达85%以上。

开水冲泡时建议削去外层蜡质果皮,避免农药残留溶出。切片厚度控制在2-3毫米最佳,过薄易析出果核苦味物质。胃肠敏感者应避免空腹饮用高温柠檬水,水温过高可能刺激胃黏膜。若用于缓解咽喉不适,可加入少量食盐并用沸水冲泡,高温能更好激发柠檬酸对咽喉的收敛作用。

发布于:2025-03-12 16:18:03