美容美体网 > 问答精选 > 生活常识 > 生活小妙招 > 夏季吃什么油好

夏季吃什么油好

发布时间： 2024-04-16 17:29:44

富含不饱和脂肪酸的植物油。

夏季选择食用油时，应优先考虑富含不饱和脂肪酸的植物油。如橄榄油、亚麻籽油、核桃油等，它们不仅有助于降低胆固醇，保护心血管健康，还富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害。不过，无论选择哪种油，都要注意适量摄入，避免过量摄入油脂导致肥胖等问题。

发布于：2024-04-16 17:33:22

相关产品推荐