糖尿病最忌讳的三种食物

糖尿病最忌讳的食物有高糖分、淀粉、以及糕点。

1.含糖高的水果。许多水果富含维生素c，可以促进消化，对人体健康有好处。但是对于糖尿病患者来说，很多都含有大量的糖分，摄入过多会使体内血糖升高。糖尿病患者忌食此类食物，如干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等。 2.淀粉类主食。淀粉和葡萄糖是聚集在一起的，糖分需要胰岛素来参与到代谢过程中。对于糖尿病人来说，胰岛素分泌不足导致血糖升高，所以糖尿病人在日常饮食中要减少淀粉的摄入。像红薯、甜玉米、土豆、山药等食物的淀粉含量也比较高。 3.零食。零食含糖量较高，摄入会使体内糖分迅速上升，尤其是甜面包、蛋糕、豆沙、甜甜圈、太妃糖、薯片等。含糖量挺高的，糖尿病人不能吃。

发布于：2022-08-30 09:15:48