发布时间： 2025-03-03 18:36:23
男性失眠期间可以过性生活。
失眠与性功能之间存在双向影响。长期失眠可能导致睾酮水平下降、疲劳积累以及神经递质失衡，这些因素可能间接引发性欲减退或勃起困难。研究显示，睡眠质量差的男性更容易出现性激素分泌紊乱，例如睾酮的昼夜节律被破坏，直接影响性欲和勃起功能。
适度性生活可能对改善睡眠有积极作用。性高潮后体内释放的催产素和催乳素有助于放松身心，促进睡眠启动。但需注意避免过度消耗体力或引发情绪紧张，例如在严重疲劳或焦虑状态下强行进行性行为可能加剧失眠。建议失眠男性优先调整睡眠习惯，如保持规律作息、减少睡前刺激，并在状态相对稳定时尝试性生活。
发布于：2025-03-03 18:36:23
广告
