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核桃吃多了会发胖吗

发布时间： 2023-07-25 13:52:20

会。

核桃里面的油脂是比较高的，如果食用比较多的话，是很容易发胖的。

核桃的主要成分包括脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸，热量也比较高，所以核桃食用后也具有一些饱腹感，每天食用4-5颗的核桃是不会发胖的，但是切记还是不要过量食用，否则也还是有发胖的风险。

发布于：2023-07-25 13:53:48

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