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膳纤饮早上喝好还是晚上喝好

发布时间： 2023-12-19 11:44:59

早上和晚上喝膳纤饮都有各自的好处。

如果你想清理肠道、提供能量和营养，可以选择早上喝膳纤饮；如果你想促进消化、维持肠道健康和提高睡眠质量，可以选择晚上喝膳纤饮。不过，无论是早上还是晚上喝膳纤饮，都应该注意适量，不要过量饮用，以免引起不适。

发布于：2023-12-19 11:44:59

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