发布时间： 2025-03-03 17:02:48
甘蔗和山楂可以一起煮水饮用，具有互补养生效果。
甘蔗含蔗糖、氨基酸及钙铁等矿物质，能补充体液和能量；山楂富含有机酸、果胶及黄酮类物质，可促进消化酶分泌。两者结合能平衡酸甜口感，酸性成分可缓解甘蔗的甜腻感，糖分则中和山楂的刺激酸味。传统食疗中常用于缓解燥热口渴、食积腹胀，适合夏秋季节饮用。
搭配时需注意食材比例和体质适配。建议每500毫升水配50克甘蔗与10克干山楂，煮沸后小火炖15分钟。胃酸过多者应减少山楂用量，糖尿病患者需控制甘蔗比例。虚寒体质人群可加入两片生姜调和寒性。避免使用霉变甘蔗，山楂核需提前去除以防苦涩。饮用后若出现反酸或胃部不适，应立即停止。
发布于：2025-03-03 17:02:48
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