发布时间： 2025-02-13 12:16:12
经常失眠这一情况本身，通常并不会直接左右人能活多久。
不可否认，经常失眠的确会给身体招致诸多不利后果。它首先会致使精神面貌欠佳，让人在白天的时候困倦不堪、难以集中注意力，记忆力也会出现下滑，进而干扰工作以及生活的效率。从长远来看，长期失眠还有可能诱发一连串的健康隐患，诸如血压起伏不定、内分泌失调，使得心脏病、糖尿病等慢性病症的发病几率大增，如此一来，便可能对寿命造成一定的间接影响。
然而，人的寿命是由众多因素协同决定的，其中涵盖了遗传因素、日常的生活方式，以及是否患有其他严重的基础疾病等等。即便存在经常失眠的状况，只要能够积极主动地调整生活习性，例如确保作息规律、坚持适度的运动、做到合理饮食，与此同时，运用行之有效的手段来改善睡眠，又或是在医生的专业指导下使用药物等，尽力把失眠带来的危害控制在最小范围。
发布于：2025-02-13 12:16:12
广告
