发布时间： 2023-06-08 10:58:28
豌豆和黄豆不是一种豆。
黄豆和豌豆是不同的豆类，黄豆是大豆，而豌豆则是豌豆科植物的种子。它们的外观和口感都不同，但都是非常健康的食品，含有丰富的营养成分。黄豆中含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，对于增强体力、增强免疫力、预防骨质疏松等都有很好的作用。但是黄豆中也含有一些抗营养物质，如皂素、植酸等，会对人体的吸收和利用产生影响。因此，在食用黄豆时需要适量，不能过量食用。
发布于：2023-06-08 10:58:28
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