发布时间： 2025-02-13 11:42:20
经常失眠不适合吃护肝片。
护肝片，顾名思义是侧重于保护肝脏的药物。它的适用范围主要集中在肝脏出现问题的场景，像是患有慢性肝炎，肝脏长期处于炎症状态，肝细胞受损，护肝片能起到疏肝理气的功效，辅助肝细胞修复，助力肝脏正常代谢。其核心功效针对肝脏，与调节睡眠毫无关联，并非解决失眠问题的对症药。
失眠诱因繁杂多样。可能因工作、生活压力大，精神持续紧张，到了夜晚思绪依旧纷乱，难以平静入睡；又或是长期作息不规律，频繁熬夜，睡前还长时间盯着电子设备，致使生物钟紊乱；还有身体突发不适，疼痛干扰睡眠，甚至潜藏的焦虑、抑郁等心理问题作祟。要攻克失眠难题，需精准溯源。压力大就通过运动、冥想等放松身心，调整不规律作息；身体不适及时就医。
发布于：2025-02-13 11:42:20
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