发布时间： 2025-02-13 12:02:13
男性频繁遭受失眠困扰，将会在身体与心理的诸多层面引发不良后果。
从身体健康维度审视，经常性的失眠会造成免疫力降低，使得身体防御病毒、细菌的屏障变得薄弱，感染感冒、流感等疾患的风险显著升高。长期睡眠缺乏还会扰乱心血管系统的有序运行，致使血压呈现不稳定波动状态，心脏病、中风的发病隐患急剧加大。此外，消化系统同样难以幸免，消化不良、胃痛、胃胀等不适症状频繁来袭，营养的正常摄取受到阻碍，进而连累身体的整体运行机能。
聚焦心理及生活领域，经常失眠极易促使男性产生焦虑、抑郁等消极心境，情绪的把控力变弱，变得异常烦躁、易于发怒，面对生活和职场中的各类压力时愈发无力应对。不仅如此，还会导致注意力分散、记忆力衰退，工作过程中失误不断，学习成效大打折扣，甚至会给日常人际交往制造麻烦，鉴于糟糕的情绪表现、萎靡的精神面貌，与他人的互动交流困难重重，家庭的和睦氛围亦可能由此遭受冲击。
发布于：2025-02-13 12:02:13
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