发布时间： 2023-06-17 13:37:11
以下是5种有助于养护胃的水果：
1、香蕉
香蕉是非常适合胃部比较敏感的人食用的水果，香蕉中含有益生菌，能够改善肠道菌群，保护胃黏膜，并能够预防和缓解胃肠道疾病。
2、苹果
苹果是富含果胶和膳食纤维的水果，能够刺激肠胃蠕动，促进胃肠道内物质的排泄，帮助缓解便秘等胃肠道疾病。
3、梨
梨子含有丰富的果胶、维生素C和膳食纤维，能够去除体内多余的胆固醇和有害物质，保护胃肠道黏膜，促进肠胃蠕动。
4、葡萄柚
葡萄柚中含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助刺激胃肠蠕动，增强肠道活动，帮助消化和吸收。
5、草莓
草莓是富含维生素C的水果，还含有丰富的多酚类物质和糖类物质，能够修复胃肠黏膜，保护胃肠道健康，缓解并预防胃肠道疾病。
需要注意的是，即使是有助于养护胃的水果，也要适量食用，不要过量，以避免影响胃肠健康。如果您有特殊的疾病或者过敏史，请在医生的指导下进行饮食调节。
发布于：2023-06-17 13:37:33
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