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吃韭菜能通便吗

发布时间： 2023-09-19 15:43:46

韭菜具有通便作用。

对于经常便秘的人，适量食用韭菜可以起到良好的通便作用。韭菜富含膳食纤维，这些纤维不会被身体吸收，而是在胃内吸水膨胀，刺激肠胃壁，促进肠胃蠕动，加速垃圾毒素的排出。但是，过量食用会导致便秘症状加重，因此应适量食用。

发布于：2023-09-19 15:43:46

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