发布时间： 2025-01-19 12:46:33
经常腹胀时可以适量吃羊肉，要依情况而定。
若腹胀是因为脾胃虚寒，适量吃羊肉有好处。羊肉性温，可温暖脾胃，助力运化，从而缓解腹胀。比如一些人到了秋冬，四肢易凉、常腹胀，吃点清炖羊肉，能补充脾胃阳气，增强消化功能，减轻胀满之感。烹饪时宜选清炖，清淡易消化，不给肠胃添负担。
然而，若腹胀由消化不良、胃肠炎症等状况引发，吃羊肉就得小心。由于羊肉富含蛋白质与脂肪，胃肠功能欠佳时，这些营养成分难以快速消化，会在肠道滞留，促使产气变多，让腹胀愈发严重。所以，经常腹胀之人想食用羊肉，务必先弄清自身腹胀根源，若拿捏不准，可向医生咨询，再合理进食。
发布于：2025-01-19 12:46:33
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