发布时间： 2025-02-11 12:38:04
出现失眠多梦的情况，不一定意味着肝脏有问题。
失眠多梦的原因多种多样。首先，精神心理方面的因素起到关键作用。倘若长期承受高强度的工作压力，精神时刻处于紧绷状态，大脑整日兴奋难平，夜晚来临，便难以顺利进入平静的睡眠状态，进而引发失眠多梦。睡前长时间玩手机，屏幕散发的蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体固有的睡眠节律；频繁熬夜，致使生物钟紊乱，身体无法适应正常的睡眠周期，最终导致失眠多梦。
诚然，肝脏若存在问题，的确有可能引发睡眠障碍。依据中医理论，肝负责疏泄，调节情志。一旦肝脏功能失常，诸如肝火旺盛之际，人会变得情绪急躁、易怒，这些负面情绪进而会对睡眠产生影响，致使失眠多梦；而当肝郁气滞时，气血不畅，心神得不到滋养，同样不利于睡眠的安稳。不过，仅凭失眠多梦这一单一症状，绝不能贸然判定肝脏有问题。
发布于：2025-02-11 12:38:04
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