发布时间： 2025-02-22 17:22:00
苹果菠萝橘子可混合榨汁，但需调整比例减少刺激。
建议配比为苹果2:菠萝1:橘子1，总糖分控制在12%以下。菲律宾营养学会实验显示，该组合维生素C保存率达78%，但果酸浓度过高可能损伤牙釉质，建议用吸管饮用并在30分钟内喝完。添加5%胡萝卜可中和酸性，使PH值从3.2升至4.1。
特殊人群注意：胃食管反流患者需过滤果渣，添加10ml亚麻籽油形成保护膜。糖尿病患者建议替换半个青苹果，并加入5克奇亚籽延缓升糖。榨汁后静置超过2小时会产生苦味物质，因橘子甙类化合物氧化所致。
发布于：2025-02-22 17:22:00
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