发布时间： 2025-02-15 16:10:49
晚上失眠多梦主要源于生理、心理和环境等因素。
生理因素方面，身体不适是常见诱因。例如，心脏病、胃肠疾病等会产生疼痛或不适，干扰睡眠，使人易出现失眠多梦的情况。此外，内分泌失调也会造成影响，以甲状腺功能亢进患者为例，其甲状腺激素分泌过多，会致使神经系统兴奋，进而引发失眠多梦。再者，大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，也可能破坏睡眠的正常节律，导致失眠多梦。
心理和环境因素同样不可小觑。心理层面，压力过大、长期焦虑、抑郁等情绪问题会使人们在夜间难以放松，大脑持续处于活跃状态，从而容易出现失眠多梦。环境方面，睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，均会影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦易醒。
发布于：2025-02-15 16:10:49
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