乌龙茶是凉性还是温性 乌龙茶的功效和作用

乌龙茶是生活中一种常见的茶饮，市面上也有很多的乌龙茶茶饮，现在很多都是低糖的或是无糖的。乌龙茶的滋味甘醇，但是却不是所有人都爱喝，还有人说乌龙茶不适合寒性体质的人喝。那么乌龙茶是凉性还是温性呢，乌龙茶的功效和作用有哪些呢？下面就来介绍一下。

乌龙茶是凉性还是温性

乌龙茶是一种中性茶，其并不属于凉性或是温性，因此乌龙茶是适合大多数人饮用的。一般来说，绿茶中的碧螺春，青茶中的铁观音是属于凉性茶；青茶中的乌龙茶、大红袍是属于中性茶；红茶、普洱茶则是属于温性茶。

乌龙茶的功效和作用

1.抗衰老

乌龙茶含有许多天然的活性成分，可以帮助身体提高超氧化物歧化酶的活性，清除体内的自由基，减少体内氧化反应的发生。从而来让人体保持年轻健康的状态，延缓各种衰老症状的出现。

2.消除油腻，促进消化

乌龙茶具有加速脂肪分解和代谢的作用，同时还能去除油腻，加速人体内的消化液分泌。若是平时吃一些油腻食物的时候搭配喝乌龙茶，可以加速肠胃对食物的消化和吸收，减少油腻物质在人体内的积聚。既能促进消化，又能预防肥胖，缓解油腻带来的不适感。

3.防止龋

由于乌龙茶中的茶多酚能抑制酵素的分泌，因此吃饭后喝一杯乌龙茶，可以预防牙垢和蛀牙的发生。

4.排除胆固醇

乌龙茶中含有的有效成分进入体内，会加速脂肪的溶解和代谢，同时抑制胆固醇在体内的吸收，能够净化血液，降低血液中的胆固醇含量。因此平时多喝乌龙茶能够软化血管，促进血液循环，防止血压血脂升高。

以上就是关于乌龙茶是凉性还是温性，以及乌龙茶的功效和作用的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。