喝乌龙茶能吃豆腐吗 喝乌龙茶和豆腐能一起吃吗

随着现代健身养生意识的兴起，很多人都对于饮食的搭配尤为的注意。乌龙茶是最近几年十分流行的减肥茶，不仅营养丰富，还可以起到预防三高的作用，豆腐也是一种比较日常的食物，那喝乌龙茶能吃豆腐吗？

喝乌龙茶能吃豆腐吗

我们都知道很多人在喝乌龙茶之后会产生一些副作用，比如失眠茶醉的现象。所以很多人就对乌龙茶有一些不好的印象，说乌龙茶不能和豆腐一起吃。

其实是可以的，其实豆腐和喝茶之间并没有必然的联系，也有人建议说，喝茶要隔一段时间，主要是因为茶叶当中有一些成分，会影响人体蛋白质的吸收，但豆腐里面含的蛋白质大部分是植物蛋白，茶叶的影响对其蛋白的吸收微乎其微，所以喝乌龙茶是可以吃豆腐的。另外注意一些乌龙茶的饮用事项，不能喝浓茶，这主要是因为乌龙茶里面含有很多的天然叶酸，这种物质会和食物当中的微量元素铁进行结合，对人体的吸收不易，而且这种病冷的乌龙茶进入人体之后，还会降低田延素的活性，抑制人对铁的吸收，特别容易让人出现缺铁性的贫血。