小金桔作为一种常见的水果，很多人都喜欢吃，特别是它有止痰化咳的功效。在喉咙不舒服的时候吃上几粒，喉咙瞬间舒服多了。虽然吃的人很多，但是却很多人不清楚小金桔热量高不高，什么时候吃才是最好？那么接下来就让小编带你一起去了解看看吧。
小金桔热量高不高
相对于普通柑橘类水果来说，小金桔是属于小个头的水果，重量也很轻。而小金桔的热量也不太高，基本上每100克58大卡，蛋白质含量1克，脂肪含量0.2克，碳水化合物含量13.7克。所以小金桔的热量其实是不算高的，是属于低脂肪，低热量的食物。所以广大美女们不用担心吃了小金桔之后会变胖的问题。
小金桔什么时候吃最好
小金桔作为一种冬季的水果，最佳食用的月份当然是在12月份左右的时候。因为12月份正是小金桔成熟的时候，此时的小金桔鲜嫩多汁，且味道酸酸甜甜的，多诱人。虽然小金桔营养价值很丰富，但是也是不宜多吃的。一天吃3-5个左右就可以了，最多不能超过5个。如果吃太多可能会引起口腔溃疡等症状发生。
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