在生活中我们会够面一些营养保健品来增强身体素质，像疲劳无力、免疫力下降或者是睡眠不好的情况，都会借助一些营养品来调整，最近很多人咨询这种磷脂酰丝氨酸，那么磷脂酰丝氨酸可以长期吃吗？磷脂酰丝氨酸抗抑郁吗？带着这两个问题一起来了解下~
磷脂酰丝氨酸可以长期吃吗
磷脂酰丝氨酸属于营养品，有固定的服用周期，一般按照周期使用完能改善身体，如果没有效果则可以停止使用，不建议长时间使用，可能会影响到身体的代谢失常。这款产品的主要作用是能增强记忆力、保护眼睛、提高视力、让脑袋更聪明、让注意力更集中，让思维更加活跃。像学生党经常学习用脑的情况，可以使用这款产品来调理保健，让孩子的注意力更加集中。
磷脂酰丝氨酸抗抑郁吗
磷脂酰丝氨酸能改善大脑功能，增强认知和逻辑能力。而且它含有的神经酸纯度高，能调节我们的大脑神经，舒缓情绪，在某种程度上能缓解抑郁患者的情绪，所以有助于调整它们的病情，但是不能起到治疗的效果。有抑郁病的患者要及时到医院去救治，避免负面情绪，可能会加重病情。
虽然磷脂酰丝氨酸改善大脑，舒缓神经方面有不错的效果，但是建议大家不要长期依赖这种产品，可以通过日常的生活作息来调整，多运动来提高我们的记忆力，还能促进身体的正常运转。另外，如果有抑郁症的伙伴，建议及时到医院去治疗，避免耽误病情。
