还记得一位阳光大男孩，很有写歌的天赋，但是抑郁症带走了他的生命。目前，保守预测抑郁症的患病人群仍在不断增加，青少年、年轻人群体十分常见。大家看到很多人在微笑，其实内心世界的他们却无比的孤独。抑郁症带来的伤害是精神层面的直接摧毁，抵抗抑郁，首先我们需要认识抑郁症是什么？尤其是阳光抑郁症。
阳光抑郁症是什么
阳光抑郁症是一种比较隐藏式的抑郁症，主要是通过外表佯装开心、幸福，但实际上内心世界十分的孤寂，把自己真正的情绪藏起来的抑郁症。根据不少的研究数据表面，阳光抑郁症主要在高收入、高学历群体比较多发，这种抑郁症的诱发跟个人所处环境密切相关，比如工作、家庭和社会地位等均是阳光抑郁症的刺激因素。
阳光抑郁症的患者在人前会表现出积极乐观的一面，但是长期积累的情绪埋压在心底，很少与他人诉说。从根本上，不认可自己，但很少表达出来。因此，看似阳光，实际上是一种伪装。
抑郁症测试
抑郁症测试是比较火热的，是一种比较有根据的自我测试，一般大家可以根据抑郁症测试来初步判断自身是否有抑郁症的倾向。一般含有几个方面，一个是个人情绪、父母家庭、学习工作等综合测评。比较被广泛使用的测试表是贝克抑郁自评量表(BDI-II)、蒙哥马利抑郁测试量表、Zung氏焦虑自评量表等。虽然抑郁症测试被广泛普及，但是也不能作为最后的诊断结果，大家不能过度夸大测试表的作用，应该由专业人士来判断。
抑郁症目前是没有任何的根治药物，只这更多的是一种精神层面上的孤独和自我否定。面对生活中的失意和困境，大家都要始终去相信前方一定会有云开雾散的日子，我们依旧是我们，是一个无人可以替代的独特存在。
