茯神的功效与作用 盘点茯神有哪些好处

也许很多人都听过茯苓这个中药材，但是没有听说过茯神，其实茯神也是一种中药材，是一种菌类植物，性平味甘甜，具有非常好的营养价值，那么茯神的功效与作用具体有哪些呢？下面随着小编一起来看看吧。

茯神的功效与作用

1、缓解失眠

随着社会压力的越来越大，很多人都会有失眠的情况，而茯神具有很好的镇静安神的作用，可以治疗失眠、心神不宁的症状。平时有失眠的人可以用茯神泡水喝，能够缓解失眠症状，还具有治疗健忘症、提高记忆力的作用。

2、利尿消肿

茯神具有很好的利尿消肿作用，健脾不伤胃，对于小便困难者，喝茯神泡水能够利尿，而且还能够治疗水肿。

3、补脾补虚

茯神能够补脾补虚，特别是脾虚引起的食欲不振、脸色暗黄、腹胀腹痛、身心乏力等症状，有很好的缓解作用。

茯神的食用禁忌

虽然茯神有很多药用价值，但是不是所有人都适合食用茯神的，尤其是一些肾虚肾功能差的男性，食用茯神会加快精子的形成排出，让身体更虚弱。还有对茯神过敏的人群，建议不要服用，容易加重过敏的情况。最后孕妇最好不要盲目食用茯神，需要在医生的指导下进行食用，如果有任何不适的地方要马上停止食用。

其实茯神本身是没有什么副作用的，除了以上三类人，大部分人的体质都是可以食用的，但是需要注意食用的量和次数都要把控好，不能过量的食用，否则会适得其反。

以上内容就是茯神的相关介绍，可以发现茯神的功效与作用还是非常多的，而且经常用茯神泡水喝能够安神醒脑，还可以改善失眠的情况，对于经常失眠的人，不妨也试试吧。