口腔溃疡吃什么好 口腔溃疡的饮食注意

口腔溃疡虽然是一个比较常见的口腔毛病，也算不上是什么大病，但是一旦有口腔溃疡的时候也是很难受的，不仅影响吃东西还可能引起口臭、牙龈肿痛等问题，有时候连说话都不利索，真的是可以用寝食难安来形容了，那么口腔溃疡吃什么好呢？能吃什么呢？我们一起来看看吧。

口腔溃疡吃什么好

1、富含维生素的水果

引起口腔溃疡很大一个原因是由于身体里维生素的缺乏，尤其是维生素B族、维生素C类等，当然上火也是会引起口腔溃疡，所以多吃猕猴桃、雪梨、苹果、西红柿、橙子是有很好的，猕猴桃、橙子中含有丰富的维生素C，雪梨、西红柿、苹果中含有丰富的维生素B2，而且水果水分充足对口腔溃疡是有好处的。

2、含有卵磷脂的食物

体内如果缺乏卵磷脂也是会导致嘴角烂和口腔溃疡的饿，所以不爱吃鸡蛋黄的人很容易缺乏卵磷脂，鸡蛋黄中含有非常哪敢丰富的卵磷脂成分，所以口腔溃疡的时候注意每天吃一个蛋黄对口腔溃疡的缓解是很有帮助的，长期坚持还能减少口腔溃疡的缓解。

3、多吃含蛋白质的食物

口腔溃疡为什么和蛋白质扯上关系呢？因为蛋白质对于修复口腔溃疡创口是有帮助的，是口腔溃疡创伤愈合的一个重要营养素，喝牛奶或者吃瘦肉、豆类食品都是能够帮助身体补充蛋白质的，特别是在出现口腔溃疡的时候要多吃这些食物。

以上就是关于口腔溃疡吃什么好的介绍，口腔溃疡真的是受到了饮食的节制，不能想吃什么就吃什么，所以除了以上的食物之外，平时也要养成一个多喝水、多吃新鲜蔬菜水果的习惯，规律的生活作息习惯对于口腔溃疡也是有很大的好处的，当然想要口腔溃疡快点好当然那还要注意口腔的卫生，早上起床之后起用淡盐水漱口是很有帮助的。口腔溃疡看似是小毛病，但是还是需要重视的不然很容易反复发作的。