暖气病的症状 如何预防暖气病

不恰当的供暖方式，比如空气不流通，室内过于干燥等，如果人们长期待在这种环境下，就会引发各种不舒服的症状。其实这些症状都被统称为暖气病。那么暖气病的症状有哪些呢？我们要怎么做才能够预防暖气病呢？今天我们就一起来了解一下。

暖气病的症状

因为长期待在空气不流通、干燥的原因，一般会出现以下几种暖气病症状：可能会出现感冒的症状，还会出现情绪莫名暴躁，食欲也开始下降，还会出现皮肤干燥发紧，喉咙发干，头晕胸闷等，有时甚至还会出现身体乏力，虚汗也开始冒出来。如果你出现了以上的任意五条症状，那么很可能你就是出现了暖气病，虽然暖气病不是病，但是还是可能会影响到身体的健康，所以不能掉以轻心，那么我们要怎么预防暖气病呢？

如何预防暖气病

1、一定要多喝水。在冬天，天气本来就很干燥缺水，再加上暖气开着，水分的流失更快了，所以每天一定要多喝水，把身体流失的水分补充回来，或者喝一些果汁和蜂蜜水，不仅可以补充水分，还能够补充营养物质。

2、在室内养绿色植物。很多人都喜欢在室内养殖一些绿色植物，不仅可以净化空气，还有妆饰的作用，其实这些绿色植物还能够缓解空气干燥，调节室内的湿度，吸附空气中的有害物质。

3、每天开窗通风透气：如果室外的空气良好，那么每天开窗通风透气是非常有必要的，因为这样可以帮助排出室内的有害物质和细菌病毒，使新鲜的空气流通进来。

4、多到室外进行运动。不仅可以呼吸到新鲜的空气，锻炼身体还能够提高人体的免疫力和抵抗力。