什么对嗓子好 吃什么东西对嗓子好呢

已经是十月天，温度日渐变凉，空气也愈发干燥。特别是生活在空气质量不太好的城市里，已能感觉到嗓子变得不适。特别是遇上感冒，嗓子就会愈发不舒服。稍不注意，由感冒发展成急性咽炎时，就会有严重的咳嗽和声音嘶哑，十分痛苦。特别是现在雾霾对我们生活的影响已经变得非常严重了，那么究竟来说什么对嗓子好呢？

什么对嗓子好

首先来说，不要频繁地清嗓子或者大声咳嗽，这种动作有损声带。当觉得嗓子不舒服时，多喝水，让咽喉部保持湿润，也有助于保护嗓子。其次建议广大烟民们戒烟，因为在烟中有一种物质长时间吸入身体的话，不仅对于嗓子来说是有危害的，而且对于空气质量的污染也是相当严重的。另外大家还可以吃一些水果，比如苹果、梨、香蕉等，和一些日常的蔬菜例如西红柿、白菜等，这些对于嗓子而言都是有好处的。最后大家应该保证嗓子的休息情况，不要老是处在高频率、紧张的状态中。

其实在我们生活中对嗓子可以起到保护作用的蔬菜和水果还是比较多的，如果您想保护嗓子的话，可以多吃些，这就是我们对于什么对嗓子好的相关介绍。