六种人不宜吃苹果，盘点苹果的禁忌人群有哪些

俗话说：“一天一个苹果，医生远离我”。苹果大家都喜欢吃，它是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质等营养物质，对人体健康有益。然而，对于某些特定人群，食用苹果可能会带来不良影响，引起不适症状，比如溃疡性结肠炎者、胃寒、痛经女性、白细胞减少者、感冒湿热者以及牙齿敏感者。

六种人不宜吃苹果

1.溃疡性结肠炎

对于溃疡性结肠炎患者来说，苹果可能不是最佳选择。这是因为苹果中的果酸和纤维素可能刺激肠道，加重肠道炎症，导致腹泻、腹痛等症状加剧。此外，苹果中的某些成分可能影响肠道菌群平衡，进一步加重病情。

2.胃寒者

苹果属于寒性水果，胃寒者食用后可能会加重脾胃虚寒的症状，如胃痛、腹泻等。而且苹果中含有一定的果酸，对于胃寒者来说，果酸可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。此外，苹果中的膳食纤维较粗，胃寒者食用后可能会加重胃肠负担，影响消化功能。因此，胃寒者应该避免食用苹果，尤其是在胃寒症状较为明显的时候。同时，胃寒者还应该注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持饮食清淡、易消化。

3.痛经女性

苹果性寒性，痛经女性食用后可能会加重痛经症状，如腹部疼痛、腰酸等。同时苹果中的果酸和膳食纤维可能会刺激子宫收缩，进一步加重痛经症状。此外，苹果中的某些成分还可能影响内分泌系统，加重经期的不适感。所以痛经女性应该避免食用苹果，尤其是在经期期间，建议吃一些温性的水果，如荔枝、龙眼等。同时，痛经女性还应该注意保暖和饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持饮食清淡、易消化。此外，保持良好的作息习惯和心情也有助于缓解痛经症状。

4.白细胞减少者

白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，它们会识别并攻击体内的病原体和有害物质，以保持身体的健康。如果白细胞数量减少，人体的免疫力就会下降，容易感染疾病。而苹果中含有一定的天然氧化剂和植物激素，这些物质可能对人体的免疫系统产生一定的抑制作用，从而影响白细胞的生成和功能。

5.感冒湿热者

苹果属于寒性水果，可能会加重体内湿气和寒气，从而加重病情。此外，苹果中的果酸和膳食纤维可能会刺激胃肠道，影响消化功能，导致腹泻、腹胀等不适症状。另外，感冒湿热患者的饮食应该以清淡、易消化为主，而苹果中的糖分较高，可能会影响食欲和消化功能。因此，建议感冒湿热患者避免食用苹果，尤其是在病情较为严重的时候。

6.牙齿敏感者

苹果含有一定的酸性成分，对于牙齿敏感的人来说，吃苹果可能会刺激牙齿，加重牙齿敏感的症状，如牙齿酸痛、牙龈出血等。此外，苹果中的纤维也可能对牙齿产生摩擦，进一步加重牙齿敏感。因此，牙齿敏感者应该避免吃苹果，尤其是在牙齿敏感症状较为明显的时候。

以上就是六种人不能吃苹果的详细介绍，这些人群最好不要吃苹果，如果要吃也不要过量。其他健康人群在生活中可以吃，以补充其中的营养成分，对身体健康有益处。