电解质水有哪些饮料 电解质水是智商税吗

现在在电解质水的关注度还是比较高的，特别是随着新型冠状病毒阳性的人群越来越多，据说在服用电解质水之后，对于帮助改善新冠状病毒肺炎的症状或者是提高机体的免疫能力等都有着非常不错的效果。具体电解质水有哪些饮料？电解质水是智商税吗？下面我们来简单介绍一下

电解质水有哪些饮料

目前市面上比较常见的电解质水的饮料还是比较多的，比如有一些维生素C的产品或者是苏打水以及红牛或者外星人的饮料等等，甚至还有一些运动饮料也可以当做普通的电解质水，对帮助补充能量或者是补充人体所需要的一些营养等都有着非常不错的效果。但是一定要注意不要大量的去补充电解质，否则有可能会出现电解质紊乱等情况

电解质水是智商税吗

电解质水并不是智商税，当然不同的人群出汗的情况不一样，脱水的情况可能都会有所不同，有的人是不需要额外的进行补充电解质的，但是脱水的情况比较严重以及经常运动出汗量比较大的人群都是可以考虑去喝电解质水的，对于维持电解质的平衡有着非常重要的意义。

现在我们对于电解质水有哪些饮料有了更好的了解，除了以上的饮料之外，另外美年达或者是可乐等运动饮料当中也会有适当的电解液。另外在平时的生活当中也可以自己去制作电解质水，还可以多喝一些椰子水，对于调节人体的代谢或者是避免电解质紊乱所导致的脱水等情况也有着非常重要的意义。另外还可以口服一些含钾比较多的一些功能性的饮品，但是如果出汗量并不是特别的多或者在正常的情况下，不建议过多的去喝。