柠檬水的功效与作用是什么 柠檬水怎么简单制作

柠檬水的功效与作用是什么

在日常生活中很多人都会经常喝柠檬水，那么柠檬水有什么样的功效与作用呢？同时在日常生活中有什么家常简单的制作柠檬水的方法吗？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一柠檬水的功效与作用是什么

首先我们会发现柠檬水是有非常多的功效与作用的，比如说我们会发现柠檬水它的味道是非常清爽的，在日常生活中，尤其是在夏天食用一些柠檬水的话，不仅可以起到缓解烦躁这种现象，同时还可以帮助消化不良的消患者，起到促进消化的效果。

其次就是在生活中我们会发现很多人还会出现维生素缺乏甚至肾结石以及高血压这种现象那么如果，如果出现这种情况的话，都是可以适当的饮用柠檬水的，同时我们会发现柠檬水中含有一些柠檬酸盐，也可以有效的阻止产生肾结石这种情况，所以在日常生活中柠檬水是一种非常好的饮品。

第二柠檬水怎么简单制作

在生活中制作柠檬水的方法也是大同小异的：

首先我们应该准备制作柠檬水的材料。先购买一颗柠檬，然后将新鲜的柠檬带皮之后切成薄片，然后再将新鲜的柠檬放入温水当中，用温水浸泡之后，我们会发现有一些叫苦的味道就会被溶解出来。

之后将煮好的柠檬水倒入杯中，加入一些白糖或者是蜂蜜。然后再将已经弄好的柠檬水放入冰箱之中冰镇一会儿，那么就可以很好的改善它的味道了，那么在生活中，我们其实是可以多喝一些柠檬水的。