扭伤是热敷还是冷敷好 扭伤怎么办

关于扭伤是热敷还是冷敷好这个问题很多人在咨询，为什么呢？因为扭伤这种问题太过常见了，大多数人他们在日常生活中都曾经扭伤过，只不过不同人他们扭伤的次数存在着一定不同，今天小编就跟大家详细说一下该怎么应对。

扭伤是热敷还是冷敷好

关于这个问题，健身专家给出的答案是最好能先冷敷，很多人会有错误的理解，在扭伤之后，在扭伤的部位就会肿起来，因为血液出现了不流畅，这种时候就应该通过热敷的方式让血液能流通出去，能让这一个扭伤的部位慢慢消散掉，其实这样的想法是错误的，必须要进行冷敷，因为只有通过冷敷才能让血液循环速度降下来，如果你热敷的话则会让这个位置的血液流通速度变得异常快，甚至有可能会让这个部位变得越来越肿，甚至有可能破血。在冷敷完了、疼痛感没有那么强烈了之后，你必须要进一步在肿起来的位置用一些中药材又或者吃一点西药来对抗，这样才能慢慢消肿。说白了，冷敷只是前面的辅助性治疗环节。

上述就是小编围绕扭伤是热敷还是冷敷好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，在扭伤的当下最好能先选择冷敷。