颈椎引起头疼怎么缓解 颈椎引起头疼

颈椎引起头疼怎么缓解

随着年纪的增大颈椎引起的头疼会越来越频繁，而颈椎引起的头痛主要有以下几个原因，第一，因为颈椎病累及颈部肌群引起的颈部肌肉持久性的痉挛收缩，也就是说，因为颈椎病引起的肌肉中血流循环受到阻碍，从而引起的头痛。第二是因为病变，病变可以刺激到推动动脉四周的交感神经丛，使得椎或者颅内外动脉舒缩障碍而引发的头疼。

1.如果实在头痛的厉害，可以进行颈椎牵引或者按摩针灸的理疗方法，最好是去医院做详细的检查后进行理疗，不但要进行针灸，还要配合药理的治疗。

2.在空闲时间做头颈部的屈伸，旋转运动，目的是舒筋活络，增强颈部的力量。

3.不要进行长期的低头工作，低头看手机等活动。

4.保持平静的心情，在晚上睡觉的时候不宜枕过高的枕头，日常也要注意消除头颈部肌肉的紧张。

5.在食疗方面呢，可用胡桃，熟地，黑芝麻，木瓜来强健骨骼。