鲜榨果汁的好处 鲜榨果汁的功效

水果具有非常好的营养价值，很多水果的味道也是受到很多人的喜欢，当然榨成果汁也是如此。鲜榨果汁的营养程度，并没有在榨过之后，就会流失掉，那么喝鲜榨果汁的好处的有哪些呢？

鲜榨果汁的好处

果汁能增强免疫力、减少生病、延缓衰老。实践证明，长期服用果汁，消化系统、膀胱和呼吸道患癌症的危险降低一半，同时还能有效防止动脉粥样硬化和冠状肌能不全的发展，同时可以控制体重，保持纤细体型。每天喝果汁可以增加饱腹感，减少饮食能量摄入，瘦身减体重都是不错的副作用。可以助你远离皮肤问题，美丽娇好容颜。鲜榨果汁里富含的抗氧化成分各种维生素可以让皮肤焕发光彩，更有弹性，显著减少身体的水肿。多喝果汁活力无限。鲜榨果汁提供的维生素矿物质，让你充满活力，平常的疲劳感不复存在。清晨起床不再痛苦。直接从果汁摄取的营养可以增强免疫，慢性疲劳、头痛及各种过敏症都会消失。

哪种果汁最好呢？其实各种果汁都有各的好，都有益健康。当然，区别还是有的。榨取鲜果汁，保留水果的营养，也需要高质量的榨汁机来完成。一是橙汁在世界上占领先地位。因为橙汁中含有丰富的维生素C，橙汁不透明，它里面含有天然多糖，其中包括果胶。橙汁促使肠胃正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品进入体内的有害物质。二是芒果汁含有丰富的食物纤维和β胡萝卜素，有助于新陈代谢和改善视力。三是菠萝汁，香气和美味无可比拟。菠萝汁含有多种芳香物，还有大量有机酸，特别是柠檬酸，甚至还有特殊的酶，菠萝蛋白酶，有助于消化。四是桃汁和杏汁这些果汁有很好的预防和治疗心血管病的作用，有助于肠道消化，还预防骨质疏松，在头晕、工作效率低和失眠时喝杏汁，能使人放松，消除紧张感。五是葡萄汁稍有点苦味，却让人难以忘怀。它含有的营养物质具有抗癌作用。此外，还能降压，使肝功能恢复正常，强健体格。由于含有丰富的维生素C，能预防感冒。

鲜榨果汁的好处有很多，可以提高免疫力，因为果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进食欲，胃口大开，有助于清除体内有害物质，改善新陈代谢，有益于血管和神经系统发育与保健，可消除紧张感，保持神清气爽有活力。所以平时多喝点果汁还是非常不错的。