宝宝吃紫薯有什么好处 宝宝吃紫薯有什么好处和坏处

宝宝从能够吃辅食的时候开始，家长们就开始琢磨着给宝宝吃一些好吃又有营养的东西，比如紫薯。那么宝宝吃紫薯有什么好处呢？可能有些家长知道的并不多，今天小编就给大家讲一下关于宝宝吃紫薯的好处。

宝宝吃紫薯有什么好处

大家都知道紫薯作为粗粮，是能够起到润肠通便的作用，这个作用对于宝宝也是同样有用的。并且，紫薯的营养价值也很丰富，就比方说紫薯里面含有花青素，这类物质可以帮助我们更好的防止各种疾病的产生。还有就是紫薯里面含有一种能够抗癌的物质，多吃紫薯可以帮助我们补充这种物质，除了可以起到抗癌的功效之外，还能够增强我们的身体素质，延缓衰老。这两种只是紫薯里面比较具有代表性的，还有很多其他的营养物质在里面，并且紫薯含有高含量的纤维素，可以帮助我们促进肠胃消化。

所以宝宝可以适当的吃一点紫薯，不过不能吃太多，因为太多的不容易消化，而且消化不好的宝宝吃多了的话还容易引起肚子疼。不过可以把紫薯做成其他的适合宝宝吃的东西，比汤水、营养粥、点心等各种花样，宝宝看见新鲜的东西也会比较爱吃。