痛风的饮食 痛风的症状

痛风给我们身体带来的痛苦还是比较大的，平时大家要特别注意了，调整身体健康，如果出现了痛风你应该做好调整，避免身体有很大压力，特别是病情恶化以后给我们带来的影响就更大。痛风的饮食要特别注意，调整好可以缓解病痛，预防恶化。

痛风的饮食

首先、热量摄入应该控制好。平时每天吃的食物的热量不要过多，例如热量高的碳水化合物就应该控制在合适的范围内，还有就是蜂蜜蔗糖等成分也应该控制好，平时应该注意蚕豆还有扁豆还有豌豆都要少吃一点。

第二、动物蛋白也需要限制。这一点很多人容易忽略，因为其中有的动物蛋白含有的嘌呤成分比较高，带来的影响很大，例如常见的有猪肉还有鱼肉等等，平时大家可以多喝牛奶还有脱脂奶粉以及奶酪等，其中的嘌呤成分很少。

第三、碱性食物在你的饮食中要占据较高比例。痛风的饮食重点就是补充营养成分，碱性食物在其中的比例是很重要的，例如蔬菜还有土豆水果等都很关键，能够给你更多的帮助，降低我们血液中的酸度，还有就是西瓜冬瓜还有利尿的功效，对改善病症有帮助，平时也应该注意不要饮酒，也不要吃很多辛辣食物。