晚上开灯睡觉的危害 开灯睡觉的危害

有那么一些人喜欢在睡觉的时候喜欢开着灯，可能是因为有一种安全感，或者仅仅只是一种习惯。但是不管怎么说，开着灯睡觉这种做法其实是不好的。我们今天来了解一下，晚上开灯睡觉的危害。

晚上开灯睡觉的危害

晚上睡觉的时候开灯，其实会带来一种莫名的压力，而且因为光线的影响也会导致我们的睡眠质量有所下降，可能有些人并不会这么觉得，但其实这种影响是潜在的。小编大概列举了这么几种晚上开灯睡觉的危害：

1、近视。可能大家不知道，晚上开灯睡觉其实会对我们的视力造成伤害，这种伤害可能年龄大一点的孩子可能受到的影响不会很大，但是对一些处在发育阶段的孩子来说，损害是很大的。

2、性激素分泌过多。我们身体的激素分泌都是在一个固定的时间范围里面，比如雌性激素分泌是在晚上，雄性激素是在早上。所以说，晚上开灯睡觉的话，对男孩子的影响要小一些，但是女孩子的话，晚上开灯睡觉会使得雌性激素提前分泌，导致女孩子会出现早熟的现象。

3、提高患病的概率。晚上开灯睡觉的话，会导致我们体内的激素分泌发生紊乱，这样一来，身体患病的几率也就增加了。