现在有很多上班族，因为长期面对电脑，所以导致自己的视力很容易出现一些不好的状况，包括现在电子产品的增多，同样会对人们的视力有一定的影响，因此视力不好怎么改善，尤其是出现视力不好的时候，要怎样才能恢复呢。
视力不好怎么改善
首先要找出视力不好的原因。如果是近视、远视、散光引起的，首先要验光后配合适度数的眼镜，如果是眼疾引起的，就要治疗适当的眼疾，提高视力。例如白内障引起的视力下降等，可以通过手术治疗。由于角膜炎、红膜炎、视神经炎等炎症，需要接受抗炎治疗。另外还需要注意不能长期用眼，注意适当的休息，多吃一些富含维生素A的食物，注意用眼卫生，才能改善视力不好情况。
视力不好怎样恢复
经过长时间的工作和学习，可以通过望远的方式，看远处的事物，能有利于恢复视力，另外还需要吃很多含有维生素的食物，如鱼、肝、胡萝卜、黄花菜、苹果等。保持正确的眼睛姿势，有效地保护视力。滴眼药水，闭上眼睛休息，不要用手揉眼睛。平时空闲时间，还可以在眼睛周围按摩，闭上眼睛，在太阳穴周围温柔的按摩，也能有利于视力不好的恢复。
视力不好怎么改善，对现在人们来说，如果出现视力不好的情况，想要改善的话，还是需要注意这样几点，进而能有效的改善视力不好状况。
