缺镁有什么症状

生活中看到很多补铁补锌的广告，都说缺铁会怎么样，缺锌会怎么样，但是没有说到缺镁会怎么样，跟铁和锌一样，镁也是人体必须的元素，人体内所有的生理活动基本上都有镁的参与。当人体缺少镁时会出现多种问，那么，缺镁有什么症状？

缺镁的症状

1、感到压力和焦虑

镁缺少是会影响人的情绪，让人感到压力和焦虑。如果人体缺少镁时，情绪波动比较大，容易焦虑，感到压力大，或者有失眠的情况。

2、骨骼和牙齿出现问题

当骨骼或牙齿出现问题时，你缺的不一定是钙，有可能是镁。因为镁跟钙是相辅相成的，两种元素一起才会吸收，如果某一种元素长期缺少时，或许或导致骨质疏松或牙齿感觉松动，有蛀牙等问题。

3、耳鸣或者听力受损

当你出现耳鸣的时候，有可能是你的体内已经缺少镁了。很多研究都发现缺少镁会导致耳鸣或者听力受损。

4、心脏功能异常

研究发现，当镁低于平均水平是会对心脏造成影响，有可能会引发心脏的心律失常。