有些女性在生活当中来月经的时候会有很多的反应，比如说腹痛或者是腰痛等这些情况，那他是怎么回事呢，我们又该怎么去缓解呢，我们就一起来了解，来月经腰疼怎么处理呢。
来月经腰疼怎么处理
如果说月经的时候有特别疼痛的腰痛感，或者是特别难以忍受的腹痛感，那么可以去吃一些止痛药，它能够帮助暂时性的抑制这种腰疼的症状，同时要注意卧床休息，不要去增加自己的运动量，或者是去大量的运动。
保暖也是非常重要的一点如果说腰痛的话可以去使用热水袋把它放在一处腰疼的地方去热敷，同时也可以去使用一些局部理疗的方法，这样的话能够促进局部的血液循环。
每天使用热水泡脚，每次在20分钟以上，不要去做一些剧烈的运动，不要吃一些生冷，油腻，刺激性，辛辣自己的食物，要保持日常生活当中良好的睡眠，而且要舒缓自己的心情，这样的话呢，有助于腰痛的缓解。
如果说在腰痛的时候，如果说在月经的时候总是出现腰痛这种情况，那么一定要去做一下相关的妇科性检查，因为有可能会由于炎症所引发的月经失调或者是腰痛的要及时治疗呢。
来月经腰疼怎么处理呢，来月经的话腰疼，他其实是需要去注意保暖和促进局部的循环，注意休息，这样的话，总体来说还是能够帮助促进他的缓解。
