鸡皮肤表现为皮肤表面出现粗糙的小颗粒，类似鸡皮疙瘩。虽然鸡皮肤不会对健康造成严重影响，但影响美观，给许多人带来困扰。下面将详细介绍鸡皮肤的形成原因以及推荐一些有效的护理产品。
一、鸡皮肤是什么原因引起的
1.遗传因素
鸡皮肤具有遗传倾向，约50%-70%的患者存在遗传情况，为常染色体显性遗传。如果父母或家族中有鸡皮肤病史，个体出现鸡皮肤的风险会增加。
2.新陈代谢异常
当新陈代谢出现紊乱，如甲状腺功能低下、库欣综合征等内分泌疾病，会影响皮肤的正常代谢。此外，熬夜、酗酒等不良生活习惯也容易引起内分泌紊乱，损害皮肤健康，导致鸡皮肤的出现。
3.皮肤干燥
长期处于干燥的环境中，皮肤容易缺水，可能会引发鸡皮肤。例如在气候干燥的地区生活，或者长时间处于空调房中，皮肤水分流失较快，增加了鸡皮肤出现的可能性。
4.缺乏维生素A
长期缺乏维生素A，皮肤细胞会缺失营养，变得干瘪脆化，角质大量堆积，皮肤排泄和吸收营养的能力下降，进而形成鸡皮肤。
二、鸡皮肤用哪款产品最有效
1.马应龙水杨酸软膏：含有5%的水杨酸，能松解堵塞毛孔的角质，具有去角质、止痒等作用，但皮肤破溃处和有炎症或感染的皮肤应避免使用。
2.Alpha Hydrox12%果酸身体乳：果酸浓度较高，能有效促进表皮细胞更新，加速老化角质脱落，改善皮肤粗糙，使肌肤变得光滑，但初次使用可能需要建立耐受。
3.sesderma身体乳：来自西班牙的知名药妆品牌，采用独家专利微脂囊包囊技术，能帮助皮肤有效吸收活性成分，有保湿滋润、美白焕肤的功效，油润质地适合秋冬季。
4.露比黎登身体乳：有蓝色果酸款和红色A醇款，蓝色主打果酸焕肤，可改善粗糙肌肤，提亮光泽；红色主打维A醇，能促进皮肤表皮新陈代谢，阻止紫外线对胶原蛋白的破坏。
5.多芬植萃水杨酸沐浴露：添加了水杨酸成分，可以帮助去除皮肤表面多余的角质，同时有多芬品牌一贯的滋润效果，不会让皮肤洗完后过于干燥，还带有清新的香味，使用感舒适。
6.半亩花田乳木果磨砂膏：以乳木果油为核心成分，滋润保湿效果好，胡桃壳粉颗粒细腻，可有效去除老化角质。
7.The Body Shop茶树油磨砂膏：含茶树油、西柚和苏打粉等天然成分，有深层清洁肌肤、去除死皮细胞的效果，使用后肌肤柔软光滑。
鸡皮肤的改善需要综合多方面因素，除了使用合适的产品外，日常还需注意皮肤保湿、避免过度清洁、保持良好生活习惯等。如果鸡皮肤症状严重，建议先咨询医生意见再选择产品。
