大家时常会听到一些令人困惑的说法，比如“苦荞茶又叫短命茶”，这显然是一个误解。事实上，苦荞茶作为一种传统茶饮，富含多种对人体有益的成分。不过，今天我们要探讨的是，苦荞茶若饮用不当，可能存在的6个潜在害处。
苦荞茶有6个害处
1、过敏风险
苦荞茶虽有益健康，却可能让部分人过敏。苦荞含特殊蛋白质，过敏体质者的免疫系统会将其当作有害物质，触发免疫反应。轻者皮肤瘙痒、起红疹，多见于脸部、颈部、手臂等部位，影响外观还难受；重者呼吸道受累，咳嗽、气喘甚至呼吸困难，因呼吸道黏膜肿胀、分泌物增多，气体交换受阻。若不及时就医，过敏会恶化，危及生命。
2、肠胃不适
苦荞性偏寒，肠胃弱者，像胃炎、胃溃疡、脾胃虚寒者，大量饮用易出问题。寒邪刺激肠胃，蠕动加快，引发腹痛、腹泻，食物消化吸收受影响，长期营养不足，身体消瘦虚弱。即便肠胃健康者，过量饮用也因膳食纤维多，在肠道积聚，造成消化不良，出现腹胀、嗳气，扰乱消化节律。
3、血糖波动异常
苦荞茶常说能控糖，用错却致血糖波动。它含碳水化合物，消化后转葡萄糖。糖尿病患者若不监测血糖，随意饮用，且与饮食、药物配合不当，血糖会急剧升高，打破控制状态；低血糖倾向者，空腹或运动后大量饮用，血糖生成延迟，易现心慌、手抖、冒冷汗等低血糖症状，影响日常。
4、影响铁吸收
苦荞富含植酸，植酸在肠道与铁离子强力结合，形成难溶复合物，人体无法吸收铁。缺铁性贫血患者、生长发育期青少年、孕妇等需铁量大的群体，长期饮用，饮食中铁再多也难被利用，缺铁加重，引发头晕、乏力、面色苍白等贫血症状，影响身体发育与功能。
5、药物相互作用隐患
服药时喝苦荞茶，可能有不良作用。它的成分或许增强抗凝血药药效，延长凝血时间，轻微碰撞或自发性出血风险高，如鼻出血、牙龈出血频发；与降压药同用，干扰血压稳定，致血压过低，引发头晕目眩、眼前发黑，因苦荞影响心血管调节机制，危害健康。
6、加重肾脏负担
苦荞代谢产物需肾脏排出，肾功能损伤者，如慢性肾炎、肾功能不全患者，过量饮用，肾脏超负荷过滤，负担加重，影响滤过、排泄功能，血肌酐、尿素氮指标升高，加速肾病进程，甚至引发水肿、少尿，威胁生命。
苦荞茶不适合所有人，上述六方面害处警示饮用要谨慎。健康人适量饮用或有益，特殊人群如过敏体质、肠胃虚弱、慢性病患者，饮用前务必咨询医生，权衡利弊、遵医嘱，避免损害，健康饮茶。
