很多人在秋冬季节的时候都很喜欢吃石榴，这是一种很营养、美味的水果，那么，石榴含糖量高吗？对于这类的问题，很多朋友都想要知道，下面就来简单的了解一下。
石榴含糖量高吗
石榴的含糖量在12%-17%，热量约为70大卡，属于含糖量中等的水果，一般正常人适量食用并不会引起肥胖，而且肥胖人群也可以将石榴作为替代零食的一种健康甜食，其中的糖类不仅可以为机体提供能量，也有利于减肥，但是对于高血糖、糖尿病患者，在血糖控制不稳定的时候，不建议食用，避免引起血糖的波动，但是，对于血糖控制得当的患者，可以询问医生后，在两餐之间，少量的食用。
石榴是温性还是寒性
石榴时温性水果，适合大多数人食用，主要具有增强体质、改善贫血、促进消化等功效，石榴当中含有维生素C、维生素B族、糖类、蛋白质、钙、磷、钾等多种物质，能够为人体补充丰富的营养，从而增强体质，而且从中医角度来讲，石榴也属于一味中药材，具有生津止渴、清热解毒的功效，对于有腹泻、肝炎等消化系统疾病或者饮酒后的人群，可适当食用，有利于缓解恶心、呕吐等不适症状。
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