香菇营养功效与作用 香菇的做法

香菇在日常生活中非常的常见，而且很多人都特别爱吃香菇，尤其在吃火锅的时候，必然会吃香菇，这是因为香菇口感好，而且它有很高的营养价值，对于身体也有相应的好处，香菇也被制作成香菇干或者有关香菇的零食，接下来介绍一下香菇营养功效与作用。

香菇营养功效与作用

香菇之所以受到人们的欢迎，就是由于香菇的营养价值非常高，香菇营养主要体现在以下几个方面：

第一方面，香菇能够提高人体的免疫功能，这是因为香菇里面有提高淋巴系统活性的物质，所以说它我营养有提高人体免疫力，第二方面，香菇的营养价值还在于香菇含有大量的谷氨酸，口蘑氨酸和氨酸等。香菇的功效与作用主要体现在以下几个方面，第一方面，香菇能够起到降血压，降血脂以及降低胆固醇的作用，这对于患有心脑血管疾病的患者来说，非常的重要。第二方面，香菇还能够改善糖尿病患者和肺结核患者的不适症状，而且还有预防艾滋病的功效。

以上所述就是香菇营养功效与作用，现在我们这道香菇营养价值非常高，而且它的功效很全面，所以在日常生活中多吃一些香菇是很好的，香锅的制作方法也非常简单，可以将香菇放入火锅内，也可以用香菇炖鸡蛋。